おかゆダイエット

こんにちは。

お久しぶりです。

3月にイベントに出ることになりました。

見られる側です。もちろんカメラに撮られます…

あと2ヶ月もありません。

そう、いつものダイエットです！

今回は「おかゆダイエット」を紹介します。

先日ご紹介した

「まいたけダイエット」なんかより遥かに簡単にそして

お腹もいっぱい！！

ご飯を食べれるので我慢しないという最強のダイエットと

かれこれ2週間？3週間くらいやってみて思いました。

尚、まいたけと違って普段の食材でできるのでお金が新たにかかることもありません٩( 'ω' )و

逆におかゆになるので食費が抑えられるかも？？

いや、抑えられます！

現在44kg/152cmの私ですが、

3月1日には42kgにすることを目指します。

(私の家系はみんなおデブちゃん…なので頑張ってます。なお学生時代にデブといじめられたことも。)

おかゆダイエットですが、

私は2人ぶんの食事を作っているので必ずご飯の余りが出てしまいます。

その余りの人差し指と親指をつけた円のサイズ二個分を鍋に入れて

200ml〜300mlとやや多めに水を入れます。

(気分で減らしたり増やしたりしてます)

蓋をして強火で沸騰させ、沸騰したら弱火にし蓋をずらす。

約10分程度火を通します。

火を止めたら蓋をしてしばらく放置

これだけです。

比較的ゆるく感じる+全てを茶碗にいれると2杯分になるかもしれません。

それがいいんです！たくさん食べた気になります。

他の食事はいつも通りです。

飽きて来たな〜って思ったら

合わせて鮭フレーク、しらす、生姜など出しても美味しいかも！

これを見て

おかゆダイエットを始めよう！

またはおかゆダイエットやってます！

他のダイエットでこれオススメです！

などありましたらコメント欄で教えてください٩( 'ω' )و

もうすぐクリスマス…！！

クリスマスですね！

最近はお粥ダイエットを継続し

45キロ台をキープすることができました。

お粥ほんと美味しいし胃にも優しいし

舞茸ダイエットよりよかったかな。お腹も膨れるしね。

量は親指と人差し指をつけてまるにした大きさくらいを200ccくらいで、ゆっくり火を通してます。

クリスマスといえばプレゼント！

今年はというか生まれて1番高価な物を買ってしまいました…プレゼントなのに…

85,000円…

同デザインで別生地で1万くらい安いのもあったんですが

安っぽちく見えてしまってね。つい(*_*)

そんな私の給料は月6です。笑

お財布の中がダイエット中♡

レシピ。

こんにちは。

寒くなってきましたね。

休日はコタツから出れません！笑

クックパッドってみなさんご存知かと思います。

この度、投稿していたレシピが検索でトップ10に入ったようです。

ありがとうございます！

とっても簡単なレシピなので

モロヘイヤを食べたいな〜とか

モロヘイヤを買ったのはいいけど余った…

そんな人は是非スープにしてみてくださいね♪

▶︎【ふたりで美味しくモロヘイヤスープ】

http://cookpad.com/recipe/4053446

ダイエットとジャパンカップ

舞茸ダイエットを放り投げて

お久ぶりです。

本日はジャパンカップ。

3 ゴールドアクター

12 サウンズオブアース

14 レインボーライン

16 リアルスティール

17 シュヴァルグラン

を三連複BOXでかいました。

最後の最後までキタサンブラックとゴールドアクターどっちを切り捨てるかで悩みました。

そして結果…

キタサンブラックがきた以外は完璧なわたしの予想！！

だがキタサンブラックがきたから私の予想なんてもう関係ないですわ。。。苦笑

私のお金はマイナスになるばかり。

そんな私の体重はマイナスになりません。

最近、1人で入れるときはお腹空くまで何も食べないダイエットをしています。

必ず空腹を感じてからご飯を食べる！

だらだら食いをやめるということですよね。

秋くらいまでは常に口に食べ物が入っていないとソワソワしていたのですが、それが落ち着いてきたので今がチャンスです。

今日の体重は45.8kg

目標は年末までに44kg！

もう今年もあともう少しなんですよね…。

来年にこの肉を持ち越さないように頑張ります！

@噂の舞茸ダイエット

こんにちは。

舞茸ダイエットですが一旦終了します。

なぜかというとこれ効いているのかな…？と思うことが多く

数字にも現れていなかったからです。

便秘解消にはとてもよかったので標準体重より重い方に適しているダイエットかもしれません。

そしてそんな私は先ほど体重計にのったところ47.4kg

2日前は45.7kgでした。

他のダイエット方法もあたってみたいとおもいます

マイルCS 2016/競馬

こんにちわ。

今日はマイルチャンピオンシップです。

名前の通り1600mの頂点を目指すG1レースです。

買うか買わないかはまだ決めていないのですが

◎(16)ミッキーアイル 浜中

◎(17)ガリバルディ 福永

(2)サトノアラジン 川田

(5)ヤングマンパワー M.バルザローナ

(8)イスラボニータ C.ルメール

(9)サトノルパン M.デムーロ

以上6頭で決まると予想します。

ミッキーアイルもガリバルディも外枠なので不安なところもありますが、

ミッキーに関しては外枠が強いという情報を得たので大丈夫かと…？

騎乗が浜中くんなので安心感もありますね。

買うとしたら点数を抑えて買おうとおもいます。

イスラボニータは外すか悩みどころですが騎乗がルメールさんですからね。

彼の力には驚かされます。

さて誰が王者となるのでしょう。

ダイエット9日目@噂の舞茸ダイエット

本日は前日の五穀米と舞茸でおじやに。

美味しくてもりもり食べれるし、とっても体があったかくなります。

冬にはありがたいですね(´・∀・｀)

しかしここ2日くらい1人なもんで家でコタツに入りっぱなしで腐りかけてます(笑

体重:45.8kg